1.2亿高尿酸患者看过来!尿酸太高居然会有这4种危害?当心了

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根据调查数据显示,我国目前的高尿酸患者约有1.2亿,其中痛风患者约有1700万!

这是一个多么可怕的数字!1.2亿的患者基数,为痛风的发展奠定了“扎实”的基础。

你以为高尿酸只与痛风有关系?那就错了,高尿酸的危害可不仅如此!

一、高尿酸伴随的4种危害

众所周知,高尿酸是痛风的前提。当尿酸居高不下,持续性在沉积在体内,除了会导致痛风,还容易引起其他并发的症状:

1、痛风性关节炎:尿酸盐沉积在我们身体的关节部位,就会引起痛风性关节炎,甚至是痛风石的病变。对我们身体最直观的改变,就是关节处有畸形的情况。

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2、肾脏疾病:当尿酸盐沉积于我们体内的肾脏部位,长时间得不到清除的话,就会引起一系列的肾脏问题,如痛风性肾病、尿酸性肾结石等。更有甚者,还会发展成尿毒症,不可忽视。

3、影响心脏功能:当尿酸盐存于我们体内,并且刺激到血管壁部位时,就容易影响心脏功能,带来动脉粥样硬化等的困扰。如果不加注意,冠心病、高血压、脑卒中都是很常见的。

4、糖尿病:除此以外,如果尿酸盐沉积于胰岛&细胞,外周以及肌肉组织,还可能会致使胰岛素分泌减少,导致糖尿病等发生。

二、规范降尿酸,防治痛风,我们应该这样做

一切问题的源头,都是来自于那可恶的尿酸。

那么,我们要怎么做,才可能降低尿酸,预防和治疗痛风,降低葛洪其带桂龙来的药膏风险呢?

改善生活方式,辅助降尿酸

·每日饮水量保证尿量在每天2000ml以上,促进尿酸排泄

·提倡戒烟,禁啤酒和白酒,红酒适量,避免诱发痛风发作

·饮食应以低嘌呤食物为主,避免食用高嘌呤类的食物,如动物内脏、肉汤、海鲜等。

·每日中等强度运动30 min以上,肥胖者应减体重,使体重控制在正常范围。

最后

对于正常的高尿酸患者来说,把尿酸水平降到360μmol/L以下的标准线即可。而痛风石、痛风性关节炎者血尿酸等情况的患者来说,则是达到300μmol/L以下的标准线对健康更有利。

正所谓“罗马不是一日建成的”,降尿酸也是在短时间内就可以达到了,而是通过改变日常生活习惯,坚持不懈来达成。

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